C’est le temps de s’inscrire au défi «Moi j’croque»!

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Qu’est-ce que le Défi «Moi j’croque» ?
Le Défi «Moi j’croque» invite les élèves du primaire à manger 5 portions de fruits et de légumes par jour grâce à une thématique à la hauteur de leur imaginaire. D’une durée de 5 jours, le défi suscite l’engagement de toute la famille à l’aide d’outils pratiques et originaux.

Inscription du 1er au 19 octobre 2018
Inscription


À gagner parmi les écoles inscrites, un des 14 prix suivants :

  • 7 activités de vélo smoothies* pour les élèves de votre école (valeur maximale de 500 $/activité)
  • 5 paniers de fruits et légumes pour l’ensemble des élèves (valeur maximale de 500 $/panier)
  • 1 participation gratuite au défi « Moi j’croque » 2019 (valeur maximale de 500 $)
  • 25 minimascottes de Myg et Gym

Les activités auront lieu pendant le défi « Moi j’croque », entre le 25 et le 29 mars 2019.

Les écoles gagnantes seront tirées au hasard parmi les inscriptions reçues avant le 19 octobre 2018. Un tirage par région participante. Le tirage aura lieu le 29 octobre 2018.

Objectifs du Défi «Moi j’croque»
a) Faire penser et donner le goût de manger des fruits et des légumes ;
b) Informer les élèves et leurs parents sur ce que représente 1 portion de fruits ou de légumes ;
c) Favoriser la consommation de fruits et de légumes aux couleurs variées ;
d) Initier des actions ou des changements permanents dans l’environnement alimentaire de l’école.

Quand le défi a-t-il lieu et qui peut y participer ?
Le défi a toujours lieu en mars pendant le mois de la nutrition. Les élèves du primaire, leurs parents ainsi que leurs enseignants peuvent participer au défi.

L’édition 2019 se tiendra du 25 au 29 mars.

Thématique 2019 – La mission OUTOUPOUSSE
Depuis toujours, les superpouvoirs de nos amis Myg et Gym proviennent de leur alimentation. Plus ils consomment des fruits et légumes, plus ils sont forts. Un vilain scientifique Gellul menace d’ultratransformer tous les fruits et légumes de la vallée Outoupousse afin de créer des comprimés pour son armée de mutants génétiquement modifiés. Que feront Myg et Gym ? Vous le saurez en participant à cette nouvelle aventure !

Plus qu’un simple défi !
En plus de constituer une excellente occasion pour toutes les écoles primaires de la région d’organiser des activités visant à donner aux jeunes le goût de consommer davantage de fruits et de légumes, le Défi    «Moi j’croque» est aussi une occasion unique d’unir les forces des réseaux de l’éducation et de la santé pour amener les jeunes et leur famille à développer de saines habitudes de vie, tout en ayant du plaisir.

Chaque année, le Défi «Moi j’croque» revêt une thématique différente permettant aux enseignants de créer un univers stimulant et motivant pour les jeunes. D’ailleurs, les élèves sont souvent impatients de connaître leur mission. Celle-ci est détaillée dans un guide qui les accompagnera toute la semaine.

Défi optionnel
À l’instar des éditions antérieures, les élèves seront appelés à relever un défi optionnel consistant à manger des fruits et des légumes de couleurs variées. Ainsi les jeunes pourront consommer une plus grande variété de vitamines et de minéraux. Sachant que l’ensemble de ceux-ci jouent un rôle particulier et essentiel au bon fonctionnement du corps, il est donc astucieux de miser sur cette diversité !

On vise 5 portions de fruits et de légumes !
Saviez-vous que 5 portions de fruits et de légumes par jour ne correspondent pas nécessairement à 5 fruits et légumes? En effet, 1 portion de fruits ou de légumes équivaut à la grosseur d’une balle de tennis ou bien à la paume de votre main.

Par conséquent, si l’élève mange l’équivalent d’une tasse de carottes, il aura consommé un total de 2 portions de légumes. À l’inverse, si celui-ci mange 1 seule clémentine, il n’aura pas atteint ce qui est considéré comme une portion et devra ajouter quelques fruits à son alimentation.

D’autres part, il est important de noter qu’il n’est pas obligatoire de consommer une portion complète de fruits ou de légumes dans une même collation ou repas pour pouvoir comptabiliser celle-ci. En effet, il est possible de fractionner ces portions et de les additionner au cours de la journée.

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